gebeurtenissen

Na het prima verlopen WK All-Round Masters in Calgary was bij thuiskomst het hek van de dam.
De voorbereidingen voor een nieuw te openen slagerij waren in een stroomversnellinge gekomen zodat iedereen alles op alles gezet heeft om deze slagerij Mondriaan op 2 maart geopend te krijgen.
En dat is gelukt!!!. In de weken die volgden had ik erg veel werk om deze slagerij draaiende te krijgen en zodoende geen tijd gehad voor andere zaken, vandaar ook pas nu weer een verslag.
Mijn trainingsschema voor de Tour is opgezet door de trainers van B+Z schaatsteam met name Johan Roovers speelt hierin een grote rol.
In week 12 ben ik hier mee gestart en heb per week 2 dagen rust (qua training dan) Toch schat ik zo in zit ik 12 tot 18 uur per week op de fiets wat ik natuurlijk ook niet gewend was. Na een paar weken was ik 3 kg lichter en na overleg met de trainers de voeding aangepast zodat mijn gewicht nu stabiel blijft.
In week 16 de eerste test voor mijzelf: Kruisland -Dalen (240 km)
Alleen en met grotendeels de wind tegen, maar het is wel gelukt en hertstelde snel wat goed is voor het vertrouwen.
Ook trainen we in het weekend samen, in mijn geval met Roedi Weststrate die al 2 van deze Tours heeft volbracht. Een rasfietser die gewoon blijft gaan en waar ik een prima trainingsnmaat en ervaringsdeskundige mee heb gevonden. Hij weet uit ervaring antwoord op al mijn vragen zodat alles een stuk duidelijker wordt.
De wielerkleding voor de gehele groep is inmiddels besteld en ook de lijst met overnachtingshotels is bekend.
Waar ik wel veel mee bezig ben is het uitzoeken welke sportdranken en sportvoeding mij het best bevallen en waar ik geen last van krijg.
Er zijn heel veel produkten maar uit ervaring wist ik welke merken mij het best bevielen en ben daar mee gaan proberen.Dit moet je tijdens de Tour zelf regelen, de organisatie voorziet in "normale"voeding en drinken maar het is natuurlijk onbegonnen werk om voor 40 individuele wielrenners hun persoonlijke sportdrank te voorzien.
Ik zorg dat ik vodoende sportdrank in poedervorm in cachets bij me heb zodat ik deze onderweg in een bidon met water kan mengen zodat mijn vochthuishouding op peil blijft en ook de voedingsopname op een goed niveau blijft.
Dit is natuurlijk wel essentieel want de volgende dag moet je weer aan de bak en dan dien je weer fit en vrolijk aan de start te staan.

Nu is het zaak om tijdens de trainingen fit en gezond te blijven zodat iedere training op de juiste manier uitgevoerd kan worden en dit nog ongeveer 6 weken vol te houden tot begin juni.
De komend tijd zullen er weer wat meer berichten verschijnen, nu de ergste hektiek van het starten van een eigen bedrijf achter de rug is.